求一些格斗技巧视频，附下载地址，我是高一男生，想锻炼身体。

看遍天下格斗还是科学看武侠。建议学习美国的综合格斗或者以色列的Krafmaga，都是实战格斗。练手部力量，建议先练手臂肌肉、二头肌、前臂肌肉，多举哑铃，多做俯卧撑，加强手臂力量。建议双手绑重物练习爆发力，双拳经常击打硬物。