爪菊和酸奶一起吃减肥吗？有什么危害吗？

酸奶是一种极好的减肥饮品，无论是搭配水果还是南瓜等蔬菜，都能达到减肥的效果。但是需要注意的是，无论什么食物，都不要减肥太多。最好不要节食。每天早晚可以选择吃红糖酸奶或者水果。

酸奶本身也可以减肥，不要和其他食物搭配，每顿饭后喝一杯酸奶也是有好处的。

蒲公英的药用价值很高。

1.可以增加机体对疾病的免疫力，提高机体自身对抗病菌的力量，加快治疗效果。

2.可防止脱发，促进毛发生长，对胃溃疡的愈合有很好的效果。

3.强化心脏功能，软化硬化血管，有效调节“三高”。

4.含有增强胰岛素功能的活性物质，是糖尿病人的营养康复产品。

5.能增强胃肠消化功能和胆、肝、胰等脏器功能，是天然的泻药。

6.具有利尿、解毒、消腹水的作用。

7.具有抗炎镇痛作用，镇静作用迅速可靠，无毒副作用。

8.能提高人体抗癌免疫力。