减肥扶墙
每天早午餐和午餐多吃点(但不要憋着)
少吃晚饭，甚至不吃。
早上到下午饿的时候吃水果。
喝酸奶，但绝不吃零食。
和膨化食品
晚发后刷牙，因为刷完牙没胃口，不想吃饭。
这真的很有效。如果你还饿，就去刷牙。最重要的是坚持。
可以配合更好的减肥产品，经典的减肥胶囊就不错(至少我的用户可以)
坚持一个月，可以接受15，6斤不是问题。
努力吧，迷人的身材就在下月的这一天！
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