快速减肥，提臀提腰

我猜可能是你久坐不动，臀部和腰部得到了锻炼。

这样很容易导致臀部下垂，所以不用担心。

平时能站的时候尽量不要坐着，尽可能多做运动，比如做圈和仰卧起坐。

用卡兹按摩臀部，用大拇指注意臀部两侧的凹陷和臀部横纹的中间部分。

这是足膀胱经循环的部位。刺激这些部位可以起到提臀丰臀的作用~