银耳搭配大全
银耳配大全，银耳是很好的保健食品，富含蛋白质。经常吃银耳对人的身体有一定的滋补作用，吃法也很多，可以和其他食物一起吃。以下是银耳搭配大全的分享。
银耳配大全1 I .银耳+木耳
银耳具有补肾润肺、生津止渴、清凉润肤的功效，对治疗慢性支气管炎和肺源性心脏病有显著疗效。黑木耳具有益气润肺、养血的作用。两者都是营养成分，都是低脂健康食品。一起吃不仅不会对身体造成伤害，黑木耳和银耳的搭配还可以营养互补，达到双重营养的治疗效果。对久病不愈、肾阳虚、腰痛有很好的辅助治疗作用。
二、银耳+百合
百合清香脱俗，银耳清脆爽口。这种甜品可以安神定志，活血行气，润肺止咳，生津养阴，特别适合秋季食用。经常饮用，有调理肺、脾、肾的功效。对慢性咽喉也有一定缓解作用。
三、银耳+鹌鹑蛋
银耳味道甘甜，是滋补强身的食品。银耳含有多种营养成分，能防止血液中胆固醇的沉积和凝固。鹌鹑蛋的营养价值远高于鸡蛋，具有补气血、强身健脑、降压降脂等功效。银耳鹌鹑蛋同食，可使益精补肾、益气养血、健脑强身的功效更加显著。对贫血、妇女和婴儿营养不良、神经衰弱、血管硬化、心脏病等患者有益。经常吃还可以预防老年病。
四、银耳+鸭蛋
银耳具有润肺生津止咳、滋阴润肺、补气血、健脑养心、补肾的功效。鸭蛋味咸，性凉，有滋阴润肺、补中益气的功效。两者同煮可治疗肺阴虚引起的咽干、声嘶、干咳，对阴虚引起的瘙痒、头晕、皮肤干燥也有一定疗效。
五、银耳+橘子
银耳具有强精补肾、润肠益胃、益气活血、强心强身、健脑提神、美容养颜、延年益寿的功效。橘子具有理气健胃、燥湿化痰、平喘解郁止痛、增进食欲、醒酒抗疟等多种功效。长期使用银耳、冰糖、橘子可以滋润皮肤，祛除脸上的黄褐斑、雀斑。
六、银耳+鲱鱼
黑鲱鱼滋补肝肾，益气祛湿，消肿，有滋补作用。两者结合，既能保证食用者的正常营养，又能保护身体不发胖，同时还能及时调理虚胖。
七、银耳+猪脑
猪脑性味甘、寒，能治头风、止眩晕、补肾健脑，适用于治疗肾阳虚髓海不足所致的头晕、耳鸣、健忘。银耳性平，味甘，能益气壮志。猪脑和银耳一起煮，可以补肾健脑，对用脑过度、头晕、记忆力减退等疾病有一定疗效。
八、银耳+菊花
菊花和银耳具有滋补强壮、镇静止血的作用，两者合用常用于治疗咽喉肿痛。菊花还有解热、镇静的作用。
九、银耳+雪梨+川贝
雪梨和银耳都有滋阴润肺，治干咳少痰的功效。川贝母还有润肺止咳的功效。雪梨、银耳、川贝三者合用效果尤为显著，对治疗久咳不愈的患者效果显著。
十、银耳+莲子
银耳含有较多的胶质，可以润滑肠道，清理肠道内的毒素。莲子有收敛的作用。对于腹泻的人来说，银耳和莲子搭配不仅能排毒，还能有效缓解腹泻症状。
银耳配大全2银耳+鸭蛋:滋肾健脑，能促进人体生长发育，降低血压，改善血液循环，保护肝脏。并且具有一定的抗氧化和抗衰老作用，还能增强人体免疫力，有效预防贫血等症状。
银耳+菊花:能镇静解热，降低血压，特别适合中老年人食用。还能恢复视力，有一定的洗脑提神作用。能降低血液中的胆固醇，有效预防冠心病等疾病。
银耳+苹果:能润肺止咳。经常吃苹果可以改善皮肤暗沉，使皮肤变得细嫩有光泽，还具有一定的抗衰老和抗氧化作用。还能降血压，健脑安神，降低血液中的胆固醇。苹果中含有的粗纤维可以保持牙齿清洁。
银耳+梨:能润肤美白，降低血压，增强心脏活力，止咳化痰，增进食欲，有一定的防癌防癌作用，能增加胃肠蠕动，促进营养物质的消化吸收，有利于大便的排出。
银耳+樱桃:能补虚强身，有一定的美容养颜作用，能防治麻疹等症状，能补血，有利于预防贫血等症状。还有杀虫的作用，可以杀蛔虫之类的。
银耳+莲子:具有一定的防癌抗癌作用，能有效降血压、安神、滋补身体。能增强心肌活力，特别适用于中老年人。
银耳+薏米:可治疗脾胃虚弱、肺胃阴虚，有一定的防癌防癌作用，能增加胃肠蠕动，有利于营养物质的消化吸收，促进人体生长和新陈代谢，有美容养颜的功效，能使头发顺滑柔顺。
银耳+猪肝:能滋阴清热，养肝明目。猪肝中含有的维生素A可以维持正常视力，对恢复视力有一定的作用。能有效预防贫血等症状，排除体内毒素，增强人体免疫力，有一定的抗衰老作用。
银耳+哈密瓜:能润肺止咳，有清热解毒、生津止渴的功效。能有效降低白内障风险，治疗贫血等症状，有效预防心脑血管疾病，催吐，有防晒作用。
银耳不适合食用。
银耳+菠菜:银耳和菠菜一起吃会破坏维生素C，不利于人体对维生素C的消化吸收，不利于人体生长发育。
银耳+白萝卜:银耳和白萝卜一起吃容易得皮炎，不利于人体健康。日常生活中应该避免。
银耳配大全3 1，银耳+莲子
银耳和莲子是常见的搭配，有润肺养胃、美容养颜的功效。
2、银耳+雪梨
中医认为，我们的五脏对应五色，肺对应白色。所以要想润肺止咳，就要多吃白色食物，而银耳、雪梨都是白色食物，有很好的润肺止咳作用。而两者合用，可以使润肺止咳的效果加倍。
3.银耳+百合
银耳和百合合用，有养润润燥、养心安神、润肺养脂的功效，适用于干燥易上火的季节。
4、银耳+红枣
也是很常见的搭配，有气血。安神的功效。
5、银耳+木瓜
非常适合女性。银耳泡好后，和木瓜、适量冰糖一起煮。味道甘甜，具有排毒养颜、美容养颜的功效。
6、银耳+紫薯
银耳和紫薯都是低热量食物。两者同煮，有很好的减肥滋阴润燥的功效。
7、银耳+桃胶
银耳和桃胶味道很好，还有抗皱嫩肤的功效，天然透明质酸。