李子和火龙果哪个热量高？
李子和火龙果哪个热量高？相对来说，火龙果热量更高。
经研究测定，100克西梅所含热量为42卡。这个数值可以说是很低了。如果和其他水果相比，西梅绝对是一种热量低的水果，所以吃西梅不会导致肥胖。如果你肥胖，担心吃西梅会让你更胖，可以避免这种担心。相反，西梅还会帮你减肥。
火龙果是一种低热量的水果。100g火龙果的热量在60卡左右。火龙果性质温和，含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素、维生素C、钙、铁、磷、镁、钾，并含有丰富的膳食纤维和胡萝卜素。每天吃一个火龙果，可以补充人体各种营养，防止便秘，促进眼部保健，增加骨密度，排出体内毒素，抗衰老。
西梅和火龙果减肥效果很好，适量食用可以起到一定的减肥效果，要看个人体质和吃法。
西梅是蔷薇科的成熟果实，味酸凉凉，含有大量的维生素、纤维素、有机酸等成分。适量食用可以促进肠胃蠕动，加速体内毒素和废物的代谢，促进减肥。适合正在减肥的人，可以适当吃西梅。
生活中吃梅干，可以洗净后直接吃。西梅味道酸甜，能促进人体消化。其次，西梅还可以榨汁减肥。西梅洗净，去核，放入榨汁机榨汁。
火龙果是一种低脂肪低热量的水果。火龙果含有高纤维素，是减肥的必备法宝。因为它能引起饱腹感，如果你想少吃一段时间，火龙果可以抵抗饥饿。要减肥，就要尽量改变饮食结构，以获得尽可能少的能量。对于想在短时间内减肥的人来说。
火龙果可以代替主食。火龙果减肥的另一个原因是它的肠道功能。吃火龙果可以有效地滋润和畅通肠道，增加肠道蠕动，将体内的垃圾排出体外。有些人用火龙果代替主食，它的清肠作用真的可以达到减肥的效果。
不过，火龙果虽然是减肥水果，但还是含有大量的糖分。不减少日常饮食，就不能无节制的吃太多。
西梅和火龙果可以一起吃吗？是的。
西梅酸甜可口，富含维生素A、维生素C、纤维素、有机酸、矿物质等。，且营养价值高。火龙果香甜可口，含有蛋白质、维生素B2、维生素C、膳食纤维和铁、钙、镁、钾等矿物质。它们的食物性质相似，成分不冲突，可以一起吃。