快速减少啤酒肚

早餐前尽量喝一杯温开水，可以疏通肠道，稀释血液黏稠度，降低血压，控制食量。首先，不要和啤酒等含二氧化碳的饮料一起喝——不要暴饮，每餐不要吃太多，饭后不要马上喝水。其次，如果你在生活中有时会想到，那就挺直腰板，深呼吸。尽量让你的胃收缩，慢一点，快一点，然后感觉有点累了就可以停下来了。再想到的时候，再做一遍，重复一遍。最后，晚上睡觉不要用胸呼吸，尽量用腹部呼吸，这样也可以锻炼腹部收缩。如果你在生活中养成了这三个习惯，你就不能大到不想它了。如果你觉得以上比较麻烦，可以吃一款减肥产品——卡芙尔纤体索，这是专门为减啤酒肚设计的。通过激活人体自身的溶脂减肥功能，其有效性和安全性得到了权威机构的认证。具体可参考:/yohghje，希望能帮到你。