健身房减肥，力争2个月瘦25斤，什么运动适合减肥又不会造成肌肉？

这几乎是不可能的，除非是像宇航员或者特种部队训练那样，不过别担心，我建议你:

1.跳绳2。慢跑3。每天至少游泳30分钟，因为在这些有氧运动过程中，大多数人在20-30分钟后开始消耗脂肪，而脂肪以前主要消耗体内的糖分。建议你一开始坚持每天1小时，之后可以随着身体素质的提高逐渐延长一些时间。

祝你早日用上运动身材。