如何正确制作蓝莓茶？

练习:

材料:鲜奶100 ml，植脂末8 g，蓝莓粉8 g，绿茶1袋，蜂蜜适量。

制造方法:

1.将鲜奶倒入200ml清水中，放入锅中加热。

2.煮沸时关火。加入植脂末和蓝莓粉。

3.搅拌均匀。

4.倒入杯中，饮用时加入蜂蜜。

蓝莓茶的功效与作用

1.蓝莓干可以提高大脑活力，因为蓝莓中富含的黄酮类物质可以缓解大脑衰老。此外，蓝莓对心脏健康有益。它们含有帮助血管扩张的成分，从而降低血栓形成和心脏病的风险。

2.蓝莓还有降血糖、防癌、防膀胱炎的作用。对于爱美的女性来说，蓝莓热量低，不会导致肥胖。可以减少腹部脂肪，防止便秘，强健骨骼。

3.蓝莓中含有大量紫色成分，即花青素。可以缓解眼睛疲劳。

4.蓝莓营养价值很高。它们是营养健康的水果，富含锌、钙、维生素、铁和铜。能防止大脑老化，软化血管，增强人体免疫力，强心，有“超级水果”的美誉。蓝莓风味独特，深受人们喜爱。