轻度脂肪肝吃什么食物？

轻度脂肪肝多为未治疗，但在饮食和生活上要多加注意。平时不吃辛辣油腻甜食，不熬夜，不抽烟喝酒，不过度劳累，每天做一定量的运动。如果病情加重，需要配合德福的康康茶，代谢多余的脂肪。

1.豆制品:脂肪肝饮食治疗首选，包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明，豆制品不仅营养丰富，而且具有降血脂的功能。如果每天摄入30 ~ 50g大豆蛋白，可以显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯水平，而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。研究人员指出，大豆的降脂作用明显与原有血脂水平有关。原血脂越高，大豆的降脂作用越显著。

2.燕麦:富含亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%。维生素E含量也很丰富，燕麦中含有皂甙，可以降低血浆胆固醇的浓度。

3.洋葱:能促进血栓溶解，降低血脂，扩张冠状动脉，增加外周血流量。国外学者认为，中老年人多吃洋葱，可以预防高血脂、动脉硬化、脑血栓、冠心病的发生和发展。更多详情请点击在线咨询。