为了减肥，我每天都跑步，但是我想问跑步是为了什么，是为了让肉运动？还是为了流汗？如果是为了出汗，我夏天经常出汗。

人在运动时消耗自己的能量，脂肪是一种储能物质。跑多了会消耗很多脂肪。久而久之，你不仅达到了瘦身的目的，还锻炼了身体。

仅仅出汗是达不到减肥的效果的。你可以尝试其他减肥方法，不仅仅是跑步。不管怎么减肥，都要先节食，这里相当于药物导入，这样减肥效果才明显。