馒头吃多了会胖吗？

馒头也叫香馒头，主要是用面粉、奶粉、鸡蛋等做成的一种小吃。而且包子本身口感极佳，口感酥脆，风味独特等等，也是老少皆宜的食品。所以很多朋友爱不释手，忍不住多吃几口，满足自己的欲望。那么吃馒头会胖吗？

事实上，馒头确实是富含膳食纤维的食物之一，所以经常吃馒头不仅可以促进我们的肠道蠕动，甚至可以增加我们的食欲等等。那么对于正在减肥瘦身的朋友来说，吃馒头会胖吗？

吃馒头会胖吗？

馒头，又称干馍(香馍馍)，是以面粉、酵母、水为主要原料，辅以奶粉、盐、糖、棕榈油、鸡蛋等原料，营养丰富、口感酥脆、色泽诱人、风味独特、老少皆宜的大众休闲食品。

加入不同的辅料和比例，可制成烹饪切片，生产出不同淡、咸、甜口味的产品。咸味可以是鸡味、虾味、五香、麻辣、孜然、椒盐、香葱、咖喱、紫薯等。还可以加入各种谷物制成一系列具有保健功能的营养馒头片。馒头品种多样，营养丰富，色香味俱全，香脆可口，方便实惠，迎合了现代人的消费时尚。

馒头的生产工艺是馒头生产工艺和饼干生产工艺的结合，既保留了蒸面制品的特点，又突出了焙烤面制品的特点，具有自己独特的风味。

面包的热量

热量(卡路里)221.00，碳水化合物(克)47.00，脂肪(克)1.10，蛋白质(克)7.00，纤维素(克)1.30；

烘焙:烘焙食品在加工过程中可能会产生致癌物质，对身体不好。减肥期间要尽量少吃。

至于吃馒头会不会胖，虽然馒头体积比较小，厚度比较薄，但是热量很高。烤包子片的热量比普通包子片要高，所以想减肥瘦身的朋友要避免在减肥期间食用。如果还是忍不住想吃几片，那么就要注意不要吃太多，否则容易导致肥胖。