瘦身养生老师，小年的药管用吗？

并且容易反弹，

减肥要适度饮食，坚持运动，这样才能健康减肥。

这个软件只能作为辅助，不能全信。

每天吃7分饱，定时定量。

每天晚上坚持锻炼30分钟以上，一个月肯定收获不大。