11岁的孩子如何减肥更快？

11岁的孩子可以采取以下措施来减肥:第一，调整饮食，就是让孩子尽量少吃高热量的甜食和高脂肪的油炸食品，这些都是非常高热量和高脂肪的，尽量少吃，让孩子快速减肥。第二，碳水化合物，也就是淀粉类食物，也要少吃，多吃新鲜蔬菜水果，补充孩子身体必需的维生素。第三，适量吃含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉等瘦肉，因为孩子还处于生长发育期。第四，小女孩不能简单地减肥，更不用说给她们的孩子吃减肥药。他们必须通过饮食和更多的运动来达到减肥的目的。