减肥喝什么茶比较好？什么茶减肥最快？

1，荷叶茶。中国自古以来就把荷叶视为瘦身良药。因为荷花的根(莲藕)和叶有利尿通便的作用。有一些用荷叶茶减肥的小技巧，可以增加减肥效果。饮用方法:取适量荷叶茶用开水冲泡，每日三四次饮用。

2.茉莉花茶。茉莉的香味可以平复心情，去除口臭，调节内分泌，滋润肤色，对月经失调有相当的效果。香气可以增强身体应对复杂环境的能力，消除精神疲劳和紧张。饮用方法:每次服用4-6粒，用开水冲泡，不要用开水冲泡。可以多冲泡几次。

3.普洱茶。普洱茶有清热利湿、化痰消食、暖脾胃的作用，有很好的瘦身效果。一杯普洱的热量只有4卡路里左右，而喝纯普洱被认为是最有效最健康的。普洱茶中的咖啡因可以帮助增强人体燃烧脂肪的能力，而茶多酚可以更有效地帮助脂肪的分解和消化。饮用方法:取适量普洱茶用开水冲泡，每餐前一杯。生理期不要喝茶。

4.柠檬茶。柠檬茶不仅可以瘦身，还含有丰富的维生素C，对保持皮肤张力和弹性非常有效。柠檬水可以解渴，冲淡吃饭的欲望，所以可以有效抑制饮食不当，加上每天总共***15分钟的运动，效果会非常显著。饮用方法:将两片干柠檬片或鲜切柠檬用开水冲泡，可冲泡数次。喝开水时，根据个人口味，可以适当增减柠檬的量，也可以加入蜂蜜调味。