产后多久减肥最快，产后多久缝纫线完全吸收？

产后多久可以减肥？生完孩子后，女性朋友最关心的就是如何恢复怀孕前的身材，如何达到减肥的效果等等。这也可以理解。女人天生爱美，怎么能允许自己变成这样的自己？但是，针对市场上这样的需求，很多减肥产品也纷至沓来。那么产后多久才能减肥呢？

产后多久可以减肥？

产后减肥，不晚于90天，但不早于42天。

根据女性生理状况的变化，怀孕和分娩容易导致气血两虚，从而出现身体虚胖、腹壁松弛等问题。但产后90天内，产妇体内的激素会恢复原状，新陈代谢会恢复正常甚至更快。产妇身体可以借机“排出”体内堆积的多余物质，恢复苗条身材，因此是产后减肥的最佳时期，可谓“瘦身黄金期”。

另一方面，也要注意产后减肥，尤其是产后42天内，属于产后恢复期，不适合任何减肥。

产后恢复包括生殖器官、盆腔肌肉、子宫等器官的恢复和休息，一般需要6 ~ 8天，所以产后42天内，可以根据自身情况适当下床走动，不适合需要付出努力的高强度运动。另外，如果妈妈已经完全康复，不需要母乳喂养，也可以通过适当的运动和饮食控制来减肥。

坐月子能减肥吗？

女性在生完孩子后，身体还没有完全恢复，还需要肩负哺乳和育儿的重任，所以妈妈在接下来的一个月里不能减肥，否则会对身体造成很大的伤害。如果在接下来的一个月里保养不好，会出现很多月子病，但这并不意味着孕妇在接下来的一个月里可以随意吃喝。接下来一个月的饮食需要有营养，他们也需要注意不要吃太多高热量的食物，以避免未来减肥的负担。

母乳喂养的话，不用刻意减肥，对宝宝身体不好。

如果宝宝吃奶粉，不用担心坐月子时减少，对身体恢复会有不好的影响。过了这段时间再削减也不迟。最重要的是坐月子的时候不要暴饮暴食，拼命吃补品。

坐月子不能减肥。这时候你的身体还很虚弱，伤口和身体水平还没有恢复到怀孕前。我建议你在坐月子的时候做适当的运动减肥。只要按时吃饭，按时起床，生活规律，坚持给孩子喂牛奶，就可以减肥。