刮痧腰部精油可以减肥吗？

腹部刮痧减肥的操作方法要适度，每天刮痧1到2次。如果长时间用力按压和刮擦，一定要涂刮痧油，以免伤害皮肤。具体顺序是:背部、胸腹、上肢、下肢。

背部:膀胱经双侧舒菲、脾俞、肾俞。推荐阅读:腹部刮痧注意事项

胸腹:任脉钟山、中脘、关元。

上肢:肺经双侧孔最缺失。大肠经络两侧曲流池。下肢:双侧胃经胀满。脾经双侧三阴交。

肥胖部位:直接刮肥胖部位要使压力传递到皮下组织，促进其被动运动，有利于加强新陈代谢，排除局部水分和脂肪，达到减肥的目的。

刮具准备，刮具很简单，只要是边缘光滑的东西，比如梳子，瓷杯盖等。，可用于刮削。当然，如果是长期使用或者作为一种治疗，还是用正规的刮痧板比较好。目前市场上最常用有效的石材刮板，如思斌石材标准刮板等。

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