怎么减肥更快？

减肥不是简单的减肉，而是减脂，所以运动是重中之重！

改变饮食习惯，早餐吃好，午餐吃好，晚餐少吃，改掉暴饮暴食的习惯；

生活习惯也要改变。人们常说早睡早起对你的健康有好处。记得尽量多走路。

改变心态，饱满的精神状态必不可少，设定阶段性目标并努力追求；

应该可以了。。

祝你成功！