喝黑豆浆能减肥吗？

每天喝黑豆浆可以减肥，多吃富含黑豆的食物也有助于降低胆固醇水平，预防糖尿病。而且用黑豆豆浆减肥还有另外一面，那就是黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏代谢，减少各种脂肪酸和胆固醇的产生，达到降低体脂比例的目的，所以黑豆豆浆也可以减肥。

黑豆浆中有一些不饱和脂肪酸，可以促进人体血液中胆固醇的代谢。此外，黑豆浆中还有一些植物甾醇，能使人随大便排出对身体有害的甾醇，能有效阻止胆固醇上升，从而对预防动脉硬化有重要作用。