炮弹瑜伽超瘦小腹怎么减肥

肚子上有很多肥肉，在公交车上难免被别人当成孕妇！我们怎么能不结婚呢？怎么减肚子？炮弹减肥瑜伽姿势既有细腹又有美胸，让你不再是假孕妇！按图学习，坚持下去，你就减肥成功了！

如何减少胃壳减肥瑜伽超薄腹部步骤；

1.仰卧在垫子上，双脚自然垂直。

2.慢慢抬起上半身，双手抱住右膝，双腿尽量贴近身体。

3.始终保持臀部紧贴地面，左脚轻轻抬离地面。

4.保持这个动作10秒左右，然后换左腿再做一次。重复约10次。

炮弹瘦身瑜伽原理及效果:这种炮弹动作主要是通过挤压腹部的脂肪来快速减肚子，还可以加快体内的代谢功能，使肚子上的脂肪快速分解消耗。此外，这个动作还可以帮助排出堆积在腹部的胀气。