苹果减肥法只能坚持三天吗？可以是一个月吗？有什么效果？对身体有什么影响？

虽然很多人说这是健康的，但其实并不健康。我也是用这种方法减肥的，因为不瘦就改姓，不想吃别的。你比我强。第三天瘦了5斤，但我建议只有三天或者一周。如果你不是一个大男孩，不要花一个月。不知道你身体好不好。我以前每天都跑步，但是我受不了第二天用这种方法跑半个小时，所以如果你是学生，不要用这种方法太久。就三天。一个月用一次。但是，如果你每天跑步40分钟到一个小时，晚上不吃晚饭，你会减肥，但是会比较慢。