身材和美貌哪个更重要？

身材更重要，因为一个人的整体感觉不仅仅是脸，还有气质。好看不一定有气质，但身材好离气质也不远。其次，好的身材可以改善衣着，体现一个人的生活方式、自律、爱好等。当然，如果颜值更好，那就更完美了。可以互补。

虽然颜值是天生的，但是好身材是需要努力和汗水雕琢的。年轻的时候有青春的资本，身体新陈代谢旺盛，身体不容易发胖。

通过健身来保持好身材，不仅仅是为了让我们穿得更有型，最重要的是提高一个人的抵抗力，强身健体，让自己更健康。这是健身的主要目的之一，当然还有一个目的就是锻炼和保持好身材。