柠檬脐橙茶——改善便秘，减脂瘦身

脐橙也是橙子的一种。秋冬是吃橘子的最佳季节。而且这个时候的橙子口感好，水分多，可以补充丰富的维生素和矿物质。对于美容养颜，还可以预防便秘和流感病毒。下面我们来看看柠檬脐橙茶的制作方法，可以瘦身排毒，适合爱美的你。

柠檬脐橙茶

营养价值:

夏日午后的下午茶时间

适合人群:

肥胖、便秘、上班族

禁忌人群:

孕妇

所需材料

2个脐橙、5克干柠檬、香蜂花和5克新鲜薄荷叶。

柠檬脐橙茶的浸泡方法

1.准备两个橙子，清洗干净，去皮去核，一个放入榨汁机榨汁，另一个切成小块备用。

2.将柠檬香草和薄荷叶一起放入茶壶中，倒入开水，盖上盖子，浸泡约3分钟。

3.当茶汤温热时，加入橙汁和切好的果肉，搅拌均匀后饮用。

柠檬脐橙茶的功效与作用

脐橙含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能增加人体抵抗力，促进血液循环，减少黑色素沉淀，及时补充人体日常消耗的能量。柠檬蜂草有明显的香味，可以缓解神经紧张。茶叶有助于消化。薄荷叶的气味能兴奋大脑，提神醒脑，祛风清热，促进血液循环。薄荷可以缓解感冒和头痛，所以这样的保健茶可以促进消化和吸收，有利于促进血液循环，还可以缓解疲劳。这样的养生茶怎么能不试试呢？

柠檬脐橙茶是一种具有清热解毒功能的保健茶，尤其适用于冬季感冒咳嗽，或伤风感冒。对缓解精神压力和疲劳也有好处。这种保健茶适合各种人群，老少皆宜。你还不如起来用它来让自己更健康。