不胖但是肚子还是很小有什么不好？

哦，肚子小怎么办？穿衣服肚子鼓鼓的真难看！别担心，边肖告诉你一个好方法，只要你每晚睡前花半小时或者1小时，就可以消除小肚腩。快起来！

1，仰卧起坐

当然，最直接有效的方法是仰卧起坐。很多消除肚子的方法都是由仰卧起坐这个动作改编而来的。睡前躺在床上，可以把脚放在床帮上。一开始，你可以做20个左右，不要太多，以免拉伤腹肌。循序渐进，持之以恒。

之后可以在仰卧起坐的基础上增加一些侧身、屈腿等动作。

2、僵尸起床方法

边肖不知道这个动作叫什么。暂时就叫这个吧。身体平躺，四肢在对角线上方平行伸直，臀部为支撑点。一开始可以保持5-10秒，之后可以坚持更长时间。这个动作主要锻炼腹肌，还挺耗脂肪的。

3.反向仰卧起坐

顾名思义，就是躺在床上，四肢向背部伸展。没有什么标准动作，只要尽力拉伸背部，让腹肌发力，背部和腹部结合，消除驼背和肚腩。

4.伸开你的腿

这个动作比较简单，身体平躺，双腿并拢直起，与上半身成90度。一般每次持续一分钟，之后可以延长时间和次数，对消除腹部和腿部脂肪有奇效。

以上四种方法比较简单，睡前躺在床上就可以做到，男女通用。注意开始的动作要慢，次数不要太多，防止身体吃不下东西导致肌肉劳损，得不偿失。坚持锻炼可以让你拥有健康的身体！