吃什么最能补充DHA？

日常饮食和食物摄入中，DHA含量较高的食物有藻类海鲜和三文鱼、金枪鱼等深海鱼。还有一些婴幼儿奶粉，大一点的品牌奶粉也会给宝宝补充必要的DHA。然而，我们每天摄入的DHA往往是有限和不平衡的。另外，因为很多宝宝年龄小，肠胃功能和自身代谢都比较弱。马宝会特别注意他们日常饮食的种类和数量，但要达到均衡饮食可能并不容易。此外，他们消化和吸收能力的不确定性常常导致DHA摄入不足。如果这就是问题宝宝，我们建议家长可以考虑选择DHA海藻油。

自然博士是汤臣倍健旗下的母婴品牌，专注于三岁前婴儿良好营养的研究，倡导“三岁前婴儿良好营养的关键”。自然博士的DHA海藻油是自然博士的明星产品，得到了母婴大咖年糕和明星黄楚霖的推荐。在专业母婴机构“小红花测评”横屏上各种DHA海藻油中排名第一推荐产品；明星妈妈Ella Ella是DHA海藻油的明星推广人，自然医生。目前在天猫旗舰店、JD.COM旗舰店以及全国近2万家线下母婴店均有销售。

天然DHA博士海藻油的原料选自美国life'sDHA进口的稀释后的红隐孢子虫海藻油(T油)，几乎不含EPA，吸收率高，呈现高级稀释“琥珀色”，不添加人工香精、色素、防腐剂，不添加DHA等杂油成分，几乎没有腥味。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2013)中的建议，孕妇和乳母DHA日摄入量不低于200mg，婴儿不低于100mg。天然博士DHA海藻油每粒100mgDHA，满足宝宝日常所需。每粒胶囊都有独立的泡罩包装，干净卫生，不粘手，方便随时食用。