有哪些韩国减肥药有效且无副作用，或者有什么减肥方法？

告诉你一个靠吃减肥的方法，不用节食，不用打针，不用吃减肥药等等。首先，鸡蛋。建议你每天早上吃一个煮鸡蛋什么的，就一个，其他的可以少吃点，因为鸡蛋营养丰富，适合你。如果吃了一个星期还不行，我推荐你吃这些食物，黄瓜、葡萄、苹果、冬瓜、芹菜、苦瓜、脱脂牛奶、豆制品。随时都可以吃，但是不能过量。药物绝对没用。都是骗人的。苹果可以代替早餐，当然是说吃鸡蛋一周后无效。饭前或饭后吃点水果，用水果和生蔬菜代替早餐，正餐吃豆制品，都是可以的。这些方法都可以用。我有个朋友试过一段时间这个方法，真的瘦了。最重要的是晚上9点以后不要吃夜宵。如果晚上9点以后吃水果，是可以的，但是记得不要吃太久。少吃膨化食品和咖啡，这种反弹很强烈。最后还有红薯，以前是爸爸给我做的。他说红薯可以清脂排毒。如果你忍不住吃太多零食，那么你可以煮红薯粥，绝对有用。如果你吃完饭上厕所是正常的，那就是排毒成功了~最后，要早睡早起，少吃零食，多吃水果。我在另一个问题里也说过同样的话。