什么是减肥水果？食疗水果的功效与作用。
减肥水果的功效与作用
1，清热解毒
虽然瘦身果的名字这么简单粗暴，但其实它最大的好处不是减肥，而是清热解毒。瘦身果味苦，有清热消炎的功效，也是很好的保健饮品。
2、健脾消食，润肠通便。
减肥水果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。，能帮助人体消化食物，促进食欲，又因其含有多种脂质，具有润肠通便的功效。
3、咽喉肿痛
瘦身果中含有柠檬酸、富马酸、琥珀酸、苹果酸、丙酸、草酸、奎尼酸等物质，具有消炎消肿的作用，可利咽消肿。将瘦身水果泡水可以缓解咽喉肿痛，因为可以帮助消炎消肿，效果不错。
4.减肥减肥
与其他水果相比，属于柑橘类。富含维生素C和纤维，很容易有饱腹感，但热量很低。瘦身水果显著的减肥效果在于其富含果酸，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制食欲，且含有特殊的氨基酸，能抑制胰岛素分泌，从而抑制血糖在肝脏转化为脂肪。
温馨提示:减肥果的具体减肥效果因人而异，对某些人不一定有效果。
5.降低血脂和血压。
减肥水果中含有的脂肪酶和水解酶能降低血脂，分解血脂，所以能降低血脂，减少脂肪在血管中的沉积，从而降低血压，预防冠心病。对高血压、动脉硬化、冠心病、咽喉肿痛、急慢性肝炎也有明显疗效。
6.补充营养
瘦身果含有大量的糖、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐和必需氨基酸，能有效补充人体营养成分，增强机体抗病能力。
7.防癌抗癌
减肥果未成熟果实的乳汁中含有补骨脂素、香茅内酯等活性成分，减肥果成熟果实的汁液中可提取一种芳香物质“苯甲醛”，二者均具有抗癌作用，可预防肝癌、肺癌、胃癌的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促进其退化。
纯天然减肥果，无副作用。
减肥果泡水没有副作用，因为减肥果是天然水果，主要作用是清热解毒，是保健食品。因其热量低，促进排便，被视为有效的瘦身水果，常泡水食用无副作用。
但也有人反映，用减肥水果泡水后感觉浑身无力。这很可能是因为身体不适合吃减肥水果，应该立即停止服用。如果情况严重，一定要去医院，否则耽误病情很危险。
一般来说，减肥水果没有副作用，它只是水果的一种。要警惕市面上所谓的减肥水果胶囊。