睡前瑜伽能减肥吗？

可以，但是要坚持。能量代谢当量由于步行强度极低，与慢跑相比，步行减肥每分钟的能量代谢当量仅为4 METs，而慢跑可达7 METs。(豆知识:MET指能量代谢当量，音译为MET，是以静坐时的能量消耗为基础，表达各种活动过程中相对能量代谢水平的常用指标。)吸脂是一种快捷的方式。