2018如何战胜坏习惯，实现自己的愿望计划？

2018你有什么愿望和计划？相信你已经把2018元旦的愿望和计划都列出来了吧？也有很多人建立了很多2018的愿望群，都说出了自己的愿望计划和抱负。

但是想想你在2017列出的那些愿望计划，有哪些实现了？

因为人都有不同程度的懒惰和拖延，很多坏习惯让我们无法坚持原来的愿望计划，比如21天打卡计划，我要运动健身，我要读书，等到我想好了自己做了多少。

那么在新的一年2018，我们将如何战胜坏习惯，实现你的愿望计划呢？

改变坏习惯，形成好习惯有一个小方法，就是用小成绩促进好习惯的形成。当你想坚持一件事，让你完成一个阶段的时候，你可以在这些小成绩中建立自信心，或者给自己一个小奖励，这样你就会慢慢坚持下去。

那么有几种方法可以改变坏习惯；

第一，管理好自己的情绪和习惯，不要让自己失控。

第二，目标要定得适中，刚刚好，因为你的目标太大了，你觉得遥不可及。人家坚持一天。过了两天，你觉得目标太大，觉得根本完成不了，就慢慢放弃了。如果你定了一个刚刚好的目标，你自己也能做到，那么在每一个阶段，你都会觉得离它很远。

第三，告别拖延症，要告诉自己马上行动。

第四，不要犹豫，逃离你的舒适区；

第五，坚持依然重要；

好吧，祝你们都实现愿望；加油！