健身伊曼
产后几天可以穿瘦身衣
产后多久穿瘦身衣一般要看是顺产还是剖腹产。如果是顺产，一个月后可以穿瘦身衣，但是不能太紧。如果是剖腹产，三个月后不能穿瘦身衣，会影响奶水。最好不要过早穿瘦身衣，会影响腹部子宫卵巢，导致其他疾病。衣服瘦身的原理很简单。不是帮你减肥，而是帮你调整体脂分布。并不是穿的时间越长，塑身效果就越好。相反，每天穿塑身衣超过8小时，会减缓人体的基础代谢。塑身衣通过添加弹力纱来提高内衣的弹性。同时在编织时，处理好局部的松紧，使内衣形状符合人体曲线，并在个别部位加大收缩力，达到矫正体型、塑身的效果。需要注意的是，束腹穿得太紧，对身体挤压太大，会影响正常呼吸。所以瘦身衣穿的时间越长，塑身效果越好，越紧身越好。穿太久会减缓新陈代谢，挤压身体，导致血液循环不畅，手脚冰凉。所以穿塑身衣不要超过8小时，睡觉的时候一定要脱下来，以免影响睡眠。另外，产后瘦身衣如果是新买的，一定要清洗晾干后再穿，否则容易导致细菌滋生，对产后护理造成不利影响。
产后两个多月喝中药影响孩子母乳喂养。
一般妈妈在哺乳期最好不要吃药，因为一点点的药会通过母乳被宝宝吸收，对宝宝不好。但是有些药物会有影响，有些药物不会有影响，所以要看你吃什么药。如果是规定的，一般问题不大。因为有些药物可以在哺乳期使用。但如果服药，最好不要马上给宝宝喂奶，而是隔一段时间喂一次，以减少药物对宝宝的影响。母乳喂养时，新妈妈可能会因为经验不足遇到很多问题，比如乳头内陷，宝宝吃不到奶，宝宝只吃一个乳房，宝宝不想吃奶。这个时候，新妈妈们一定不要灰心丧气，而是去请教长辈和亲戚，学习如何应对。如果宝宝只吃一个乳房，可能是母乳喂养习惯和母亲乳房乳汁分泌不均造成的。新妈妈要让宝宝吃双乳，刺激双乳分泌。你可以在宝宝饿的时候坚持给宝宝吃他不喜欢的乳房，或者抱着宝宝多去摸那个乳房来习惯。如果宝宝只吃一个乳房的习惯短时间内无法纠正，妈妈就要把宝宝不爱吃的乳房里的乳汁挤出来，以刺激泌乳，避免乳房堵塞引起炎症。而且，虽然需要摄入足够的营养来保证乳汁分泌充足，但新妈妈在哺乳期补也不合适。过量补充会对身体有害。新妈妈在哺乳期要禁食辛辣温热的食物，避免便秘，宝宝吃了这样的奶容易加重上火。