芝士烤红薯有哪些方法和配方？

生红薯一块(约220g)，安雅奶酪100g，黄油20g，牛奶40ml。在一定温度下向土豆泥中加入奶酪和软黄油，加入牛奶，用勺子挤压，搅拌形成均匀的土豆泥混合物；奶酪融化在红薯表面，表皮呈金黄色，有点焦。奶酪和红薯是我的最爱。美味的奶酪和红薯绝对是味蕾的爆款。这种烤红薯奶酪也可以在家里做，只要有烤箱就行。不过这样做的时候要注意把奶酪和红薯搅拌均匀。你可以证明。如果太甜，可以适当加入盐调味。

众所周知，红薯富含淀粉、膳食纤维、维生素A、B、C以及钾、铁、硒、钙等微量元素，营养价值很高，能有效维持血管弹性。红薯为了强身健体，很多人用奶油、黄油、牛奶、糖或者炼乳制作烤芝士红薯，这些东西含糖量高，容易发胖。今天分享的是一个简单健康的版本。这些原料只需要磨碎的奶酪和红薯。糖甚至没有必要。它适合所有年龄的人。我给你尝了两次，味道很满意。

将红薯用卫生纸包好，用微波炉烤5分钟，将挖好的红薯放入碗中，加入奶油、牛奶、糖、玉米煮玉米、烤豆、瓜子等坚果。根据口味，将煮熟的红薯放入合适的容器中，搅拌均匀，压入泥中。在此期间，是否放糖是根据红薯的甜度来决定的。如果你用的红薯很甜，建议不要放糖。现在天天喝酒含糖量已经很高了。吃太多糖果对你的健康有害。但是你可以在搅拌的时候放一点磨碎的奶酪在勺子上。

当我想起我的童年，拿着热土豆和糖果充满了幸福。说起红薯，几乎所有人都喜欢吃，但一般都是煮着吃，蒸着吃，还有燕麦片。其实这些当地的食材和友善的人也可以high。比如这个微波炉可以做出“烤芝士红薯”！