水果怎么吃，高营养能瘦下来还能美容是关键。

都说时令水果什么季节都要吃。选择水果不仅要好吃，营养价值高，还要有美白养颜的功效和低热量的瘦身类型。为了身体的健康和颜值的上升，每天吃零食和下午茶的时候，别忘了搭配一点水果。

-1.草莓-

草莓有改善便秘、保护视力、护肤的功效。还能有效改善风热咳嗽、腹泻、胃痛。这种美丽的九九草莓，产自优越的自然生长环境，呈心形，味道鲜美，肉质细嫩，内核紧密，饱满多汁，个头很大，口感非常好，入口酸甜可口，是夏季必不可少的水果之一。

-2.无核黑葡萄干

黑葡萄干具有生津消食、补气血、消除疲劳、利尿消肿的功效。这种黑葡萄干是智利进口的，没有籽吃起来更方便更舒服。每一种水果都鲜嫩饱满，晶莹剔透，多汁多肉，入口脆甜，口感独特，营养价值全面，易被人体吸收，男女老少皆宜。

-3.莲雾-

莲雾应该是人们不常吃的水果。莲雾具有解热利尿、宁心安神、润肺止咳、缓解腹胀、消渴等功效。这款美珍莲雾来自海南，每一颗都饱满红润，色泽鲜艳，饱满多汁，清爽香甜。入口有沙沙的味道，淡淡的香气，沁人心脾。

4.波罗蜜-

当然，夏天不能错过《热带经典》中的波罗蜜。波罗蜜富含蛋白质、多种维生素和矿物质，能有效维持正常生理功能，改善局部血液循环，抑制炎症，消肿。这种波罗蜜来自泰国，果芽饱满，色泽诱人，色泽金黄，肉质丰满，口感脆软香甜。