？21天慵懒饮食打造S型慵懒美

世界上想看指南的人最多，肯定懒！尤其是那些爱美的懒人MM，整天都在梦想着不运动怎么减肥成功，那么你的梦想就有可能实现！因为我要教你21天懒人减肥法，帮你打造S型懒人美女！

21天饮食:

前三天不能吃任何东西，只能喝水。这是排毒的一个阶段。当然可以喝蜂蜜水，最好从月经期结束后的第二天或第三天开始喝。每天早上喝一杯500ML25度淡盐水。

21天饮食:

蔬果八天不能吃别的。你只能吃水果和蔬菜。但是不要过量，也不要用油煎什么的。只能吃水煮蔬菜，不能吃任何主食、甜食、油脂。这个阶段是消耗脂肪的阶段。

21天饮食:

最后十天的这个时候可以开始吃，但是要注意吃的时候只能吃到六成饱。晚上睡觉前五个小时内什么都可以吃，也要注意一些油炸和高脂肪的食物，因为很可能会让你功亏一篑。

21天饮食:

一般严格执行的MM，至少结束后可以发现自己瘦了15kg。如果不到21天就达到了理想体重，就不要继续了。只要饮食均衡，就不会反弹。