我在上海，暑假想减肥。哪位jjmm给点建议？

我在慧俪轻体中心减肥，上了互动课程，每周称一次体重，每周谈一次减肥，比如下馆子，熟练吃零食等等。我还发了一些减肥资料，减肥的朋友每周都聚在一起，说说自己的减肥经历。非常好，他们的方法非常健康有效。MM可以试试~