喝桃花茶减肥的正确方法是什么？

想喝桃花茶时，可取五至八朵干桃花，放入茶杯中用少量开水浸泡，然后倒掉水，再冲一遍，浸泡三分钟，加入蜂蜜调味，混合后冷却，直接饮用。你放进去的桃花，每次可以反复冲泡三四次。

桃花茶可以经常喝，因为人可以吸收多种微量元素和氨基酸，还有一些苷类和山奈粉。这些物质被人体吸收后能改善身体各器官的功能，补充气血，对提高体质、缓解气血亏损大有裨益。

注意事项:

桃花泡水最显著的功效就是通便。如果有便秘或排便困难的情况，可以适当喝点桃花茶，但切记不要过量，否则会拉肚子，导致一整天不断上厕所。每天最多只能喝一小杯桃花茶，也可以清肠。

而且寒性体质的人尽量不要喝桃花茶，否则对身体不好，身体会热。可以每天一小杯，品尝桃花茶的清香。

以上内容请参考人民网-八款最适合女性饮用的保健花茶。