健身馆的减肥效果如何？

最好的减肥方法就是运动，做有氧运动什么的，然后吃点清淡的，不要刻意节食。这对你的健康没有好处。多吃新鲜的水果蔬菜，然后就可以做好监督工作，帮女朋友适当给点压力。适当的压力就是动力，你也要给予适当的鼓励，比如给她喜欢的东西，让她坚持自己坚定的信念，好好锻炼，这样我觉得离你女朋友想要的苗条身材就不远了。