60天只吃早中晚餐。如果你饿了，就喝水或者吃点糖(就一点点)。能减肥吗？能减多少？

1，每顿饭都要吃，只吃六七成饱，不吃油腻的食物。

2.尽量不要坐车、走路、骑自行车。

3.每天练瑜伽1.5小时(女生生理期不要练)。

4.喝点乌龙茶(女生生理期不能喝，对身体不好)

5.获得充足的睡眠

只要坚持，一定可以减下来。我就是这样瘦下来的，一个月瘦了十多斤。

祝你成功！