你平时是怎么通过刮痧减肥的？

1，先将精油均匀涂抹在整个手臂上，然后从上到下按摩揉捏，软化手臂的肌肉，让精油更好的吸收。这一步很重要，对下一步瘦手臂的作用非常大。这也叫磨刀误砍柴！

2.肌肉变软后，可以刮细手臂，顺着经络从上到下刮。手臂分六经，可以一条一条刮。每条经线可以刮50-100次。

3、大肠经:特别是手腕上部，要多刮，尤其是便秘排便的人，这个地方会有明显的颗粒和肿块，说明肠道内有很多毒素没有清理干净。这里刮痧可以改善便秘排便症状，肿块会变小，肠道会干净，皮肤会变好。上下刮最里面的。

5、小肠经:在外臂的位置，刮的时候从小指上往下刮最外面的一条。

6、三焦经络:位于手臂外侧中间，刮痧时注意从上往下刮。

7.肺经:与大肠经相对，也就是内外对应的那一条，位于拇指以上。刮的时候注意相应的刮。刮完外臂的一条经络后，再刮对应的一条内臂，这样手臂的减肥效果最好。