早上吃鸡蛋，中午吃鸡腿或者牛肉，晚上吃素食会瘦吗？

煮鸡蛋更好。

吸收100%。如果中午吃了胆固醇，很难消化。可以熬夜到晚上，也可以补肾，晚上吃素菜。

很好

增加肠胃蠕动，帮助消化。