运动一个月或半个月能减肥吗?停止运动会胖吗?

只要是运动减肥,反弹绝对不明显。

明明是活胖!

我现在每天花一个小时锻炼。

但是已经停了一个星期了,

不吃不喝,完全不反弹。

说明运动真的减脂了。

不会反弹。