小米和玉米哪个减肥好？

每一种都能为人体提供不同的营养需求。我认为健康的饮食不会使你发胖。好好吃。(米饭是每天健康必备的食物。)玉米也很好。

小米粥最好，容易消化，营养丰富，脂肪低，不会发胖。你可以放心吃，因为它有营养，可以强身健体。