脚靠墙减肥

你总是觉得减肥很难吗？有没有简单有效的方法？你不妨试试这个——站立减肥法。每天只要靠墙站直5分钟，就相当于走了30分钟，有明显的瘦身效果！

靠墙的六大好处

1.降血脂和稳定血糖

因为抬脚时出汗，酸性毒素可以排出体外，血脂自然燃烧。因为脾主四肢，抬脚时锻炼脾脏，可以稳定血糖，改善脾脏的功能，使人的性情自然善良。另外，这种抬脚还可以缓解大腿和脚的水肿，长期坚持减肥。

2.促进肝脏排毒

当脚高高抬起时，血液会迅速回流到肝肾，赋予其新的解毒排毒功能。脚抬得高了，新陈代谢会加快，腰部以下会有强烈的极度酸的反应。为了解决毒素瞬间增加，人体脑垂体会分泌激素，激发潜能，加强排毒。

3.平稳的血液流动

抬脚高时神阙(肚脐)和命门运气相同，打通任督的气血，扩张毛细血管，增加皮肤呼吸和新陈代谢。

稳定血压