春节临近，如何在短时间内减掉10斤？

中国人民的传统节日“春节”即将到来，各种探亲访友聚会将轮番上演。谁不想在亲朋好友见面时被夸“你瘦了”，但是摸摸肚子怎么能在不到一个月的时间内瘦掉10斤呢？

第一，戒掉零食，多喝水。

零食是减肥瘦身的第一克星。薯片、巧克力、威化和蛋糕总是释放出不可抗拒的诱惑。尤其是，一想到周黑鸭的卤味，我就流口水。如果你想快速减肥，你应该把所有的零食都收起来。当你贪吃的时候，多喝温水，不仅可以加速新陈代谢，还可以加快肠胃蠕动，帮助我们及时排便。不喜欢白开水淡而无味，可以放一些干果片或者少许茶叶，重点是缓解淡而无味，多喝水。

第二，戒掉主食，多吃蔬菜。

主食含有大量淀粉，容易长肉。淀粉摄入过多容易造成脂肪堆积。你必须把午餐的主食去掉，换成等量的烹饪。做菜其实很简单。冬瓜、大白菜、豆腐等绿叶蔬菜在水中焯水后，拌上一些酱油、醋、香油，味道清淡爽口。也可以用白水煮一些鸡肉一起吃。刚开始，你可能不习惯。只要坚持一周，你会发现你的饮食会变得更清淡更健康。

第三，戒久坐，多走路。

职场人摆脱不了久坐的命运。如何锻炼才能节省时间，达到效果。最省时省力的方法就是走路。可能你觉得自己走的时间不多了。你要知道时间是挤出来的。每天上下班可以选择坐公交或者地铁，走三分之二的路，走三分之一的路，这样可以腾出时间进行日常锻炼。

减肥是一个漫长的过程，但是只要坚持这三点，一个月瘦十斤是非常容易的，所以要赶快行动起来，用苗条的自己迎接新的一年。