如何为Apple Watch建立一个站立减肥计划？

在AppleWatch健身活动软件中站立需要佩戴手表，每小时至少站立一分钟。如果你坐着躺了一个小时，那么AppleWatch会在这个小时的第50分钟提醒你，在最后的10分钟，你要站一分钟。满足一天12小时的站立任务，才能让站立圈完整。

扩展数据:

苹果公司官网详细解释“续航18小时”是基于这样的使用频率:查看时间版本90次，接收通知90次，使用应用45分钟，运动30分钟，使用蓝牙听音乐。通常这个频率至少能保证18小时的续航。

从“使用应用45分钟”和“运动30分钟”的数字也可以看出，苹果大致模拟了其使用情况，并以此作为电池寿命的测试基准。在实际使用中，电池寿命会受到使用情况和其他实际因素的影响。