荷叶粉有热量吗？如果有，热度高吗？

荷叶，中国自古以来就将其视为美容瘦身的良药，因为荷花的根(莲藕)和叶具有单纯利尿通便的作用。但要充分利用荷叶茶的减肥功效，还需要一些小技巧，这里推荐中国最传统的荷叶茶减肥法:

1，荷叶粉茶必须是浓茶，第二道茶没有效果。虽然只要能泡就能泡多少次，但是除了第一口茶，是不可能减肥的。

2、5克荷叶粉可以做一个茶杯。

3.基本上一天可以做3-4次，分3-4次喝。有便秘迹象的人，第一周可以1一天喝四次，分四次喝完；大便通畅的人更有助于减肥。

4、最好空腹喝。饭前喝，就不用节食了。喝一段时间后，你对食物的爱好自然会改变，很多人不喜欢吃脏的油腻的食物。

另外，荷叶粉不需要煮。将5克荷叶茶放入茶壶或大茶杯中，倒入开水即可饮用。最好闷5-6分钟，这样茶味会更浓，而且即使茶凉了，效果也不会变，夏天冰镇后喝，口感更好。