女生月经期过后，是最好的减肉时期。你坚持什么习惯减肥？

无论在城市还是农村，都会有一些生长荷叶的池塘。荷叶不仅可以用来观赏眼睛，还可以晒干，然后泡着喝，有助于达到减肥的目的。

这是因为荷叶中含有很多碱性物质，可以加速体内脂肪的分解，尤其是月经后饮用荷叶水，可以有效促进人体新陈代谢，更好的刮油燃脂。

当然冬瓜的荷叶最好泡在一起喝，因为冬瓜有很好的利尿消肿作用，可以帮助我们防止身体水肿和肥胖，加速体内水分的排出。

2、坚持喝薏米水。

其实很多女性都是寒性体质，稍有疏忽就会受到湿气的侵袭。薏米是祛湿的好食物，既能达到健脾利尿的效果，又能促进脂肪的排泄。

在日常生活中，想要身材苗条，一定要多喝水。只有祛湿才能达到更好的减肥效果，所以女生不妨不断尝试。

另外，一定要吃早餐。如果你想减肥，节食是必要的。不能吃不能喝，所以消耗的能量大于消耗的能量。很多人认为不吃早餐就能减肥。相反，如果你不吃早餐，你会变胖。如果你到中午才吃饭，早上就会饿。

中午你自然会吃得更多，从而增加能量摄入。而且不吃早餐会损伤脾胃，对身体不好。早餐一定要吃好，多吃有营养的，早上吸收营养也是最好的。