夏天减肥最快的方法是什么？早餐吃鸡蛋是一个很好的处方。

减肥不仅仅是少吃多运动，食欲抑制剂可以更好的增加人减肥的意志力。夏天到了，大家开始更加关注腰围和体重。有没有营养的食物可以帮助你减肥？近日，英国《每日邮报》报道，早上吃鸡蛋的人比吃麦片的人更不容易饿。鸡蛋被研究人员称为天然食欲抑制剂。研究人员发现早餐吃鸡蛋的人感觉更饱。血液测试还发现，吃鸡蛋的人血液中的饥饿激素较少，饱腹激素较多。美味的鸡蛋作为治疗过数万名肥胖患者的专家，路易斯安那州立大学的尼克·黑尔？杜兰达博士认为，减肥不仅仅是少吃多运动，食欲抑制剂可以更好地增加人们减肥的意志力。他建议节食者开始减肥计划，每天早餐吃12个鸡蛋。同时也要注意鸡蛋的烹饪方法。水煮蛋比煎蛋好吃。