我的减肥经历
我的减肥经历一
每个人都有缺点，我也不例外。仔细想想，我有很多缺点。比如我太胖，我不喜欢水果，我很无聊，我总是看电视玩电脑，我经常忘记带东西回家，我总是在找东西吃…等等。
我认为我最需要改善的是超重。如果我不减肥，我的父母和爷爷会担心我。爷爷还给我买了军用腰带，让我把肚子扎起来，不要再长大了。我姑姑说我表哥小时候肚子很大很胖，上了初中高中就瘦了，所以我姑姑让我不要担心，但是我哥说他戒掉了喝饮料的习惯，多运动减肥。我也应该向他学习。
对于我来说，减肥计划经常失败，因为减肥通常需要更多的运动，而我总是在运动后吃东西，喝运动饮料，但吃得更多，所以我应该改掉这些坏习惯，多喝白开水，少吃油炸或高热量的食物，每天运动半小时以上。除了我最喜欢的游泳和打篮球，我还可以在天气不好或没有空间的时候做其他运动。我不能吃也不能喝，只能在运动后喝水。
改善肥胖的缺点还有一个好处，就是太胖的人容易生病。我不喜欢生病，也讨厌吃药。尤其是生病的时候，什么都做不了，很多东西都吃不下。真的很糟糕，所以我什么都做不了。我还是要尽力进行一个减肥计划。
我的减肥经历2
早上醒来看到妈妈睡在我旁边。我妈拍着我的肚子说:“小胖子，跟我妈一起减肥怎么样？”“好！”我跳下床，大声欢呼。
我们决定做仰卧起坐。我和我妈摔跤，决定我妈先做。母亲双手抱头，双膝弯曲。我抱着她的脚，做了“一，二，一”。到了第四十次，我妈大概累了，躺在床上一动不动，气喘吁吁。我还拍着妈妈的肚子说:“妈妈的肚子真大，快起来减肥！”“这次，我妈一口气做了一百个。轮到我了我心想:“一定要超过我妈！“那我就像我妈妈那样做。没想到看着容易，做起来难。只做了四五个，感觉腰酸胀胀的，起不来。我妈给我打气:“加油，宝贝。你不能放弃。你不能成为你母亲的失败者！”“我只好坚持，像毛毛虫一样拼命东扭西扭，最后扭到五十，最后在床上动不了了。
哦，减肥真不容易！
我的减肥经历三
“哇！”我瞪大了眼睛，体重秤上的指针真的指的是“45公斤”。我要减肥！我喃喃自语。
在餐桌上，我向母亲透露了我的想法。“啊？要不要减肥？”“嗯！！!"我坚定的回答:“我以后再也不吃那种乱七八糟的零食，也不吃米饭了~ ~ ~”然后头也不回的走回了寝室。说实话，学校马上就要体检了。如果我看起来不胖，90斤去体检肯定吓死别人。嗯，我得对得起观众。再见，我美味的羊肉串；再见，我可爱的薯片；再见，我亲爱的草莓果冻...我打定了主意，可是肚子先“叛变”了，可是我能怎么办呢？只能画饼充饥，望梅止渴。
第二天，我又累又饿地拖着身子去了学校。今天穿的衣服少了，真的让我充分体会到了抗日时期的饥寒交迫。一直呆到第三节课，开始觉得有点累，饿，脸色苍白。
……
最后，我完全被饥饿征服，用最后一点体力和全部力气跑到食堂喂奶。“5块沙琪玛！”我津津有味地吃着，确信这是我这辈子吃过的最饱的一次...
回到家后，我囫囵吞下我的《美味歌谣》，听新闻联播:“少年发育期要增肥，不该减肥……”我对自己说:“是啊是啊，人是铁，饭是钢，不吃一顿饭就饿！”
我的减肥经历四
转眼间，暑假结束，新学期又开始了。
自从我上次见到你已经有很长时间了。学生们围在一起，闲聊着一些关于假期的趣事。突然，有同学问:“郑你好像长胖了？”“胖？好像也差不多！”我看着自己的身影，心不在焉地回答。课间休息时，我遇到了胡老师。“嘿，郑，你好像又胖了？”我真的又胖了吗？我好尴尬！放学后，我走出校门，遇到了同学的妈妈:“郑你好像放假后胖了不少啊！”“我胖了吗？我真的胖吗？都说群众的眼睛是雪亮的。看来我是真的胖了！其实仔细想想，真的没有不胖的理由。假期整天无忧无虑，所有好吃的都来找你。能不胖吗？
我飞回家，盯着镜子，左顾右盼，发现自己真的胖了，腿像柱子，肚子像西瓜一样圆。突然面对这样的人物觉得有点尴尬，可是为什么之前没有注意到呢？找个电子秤称一下。天啊，100多了，已经超过我妈的体重了。我该怎么办？我们做什么呢
我要减肥！
当你开始减肥的时候，你首先要管住你的嘴，只要你每天在家吃饭。你总是饭前喝一杯苹果汁，你的饭从狼吞虎咽变成了细嚼慢咽。我妈说细嚼慢咽不仅能帮助消化，还能增加饱腹感，降低食欲。妈妈还规定晚上九点以后不能吃零食。过了一个星期，饭量好像减少了很多，也不觉得饿了！中秋节晚上，爸爸要带我们去饭店庆祝节日，但我和妈妈一致反对。如果我看到那些好吃的，我一周减肥的计划不就又泡汤了吗？
除了闭上嘴，你还得让自己动起来。下午放学回家，晚饭后四十分钟左右，我会邀请同学一起跳绳、打篮球、跑步。刚开始的几天，没坚持多少时间，想放弃。我太累了！但是，想着自己的身材和妈妈鼓励的话语，我还是坚持了下来。每天都是汗流浃背，湿漉漉的，就像从河里出来一样。渐渐的，我发现运动之后，整个人变得很放松，走路都感觉很轻。我太高兴了！
妈妈还说可以用脑子减肥，建议我多做练习，比如语文，奥数，英语...我坚持每天做完课堂作业后，尽可能多做课外练习。
一周过去了，虽然体重秤没有明显的数字下降，但是我相信坚持就是胜利，我相信用不了多久，我不仅能找回自己苗条的身材，还能让自己的体质和成绩双丰收！
我的减肥经历五
2002年8月8日，18凌晨1: 20，一只才3。经过11年的发酵，这个小男孩的体积迅速膨胀，质量也实现了质的飞跃，突破了惊人的100公斤大关，体重接近正常体重的两倍。这个小男孩就是我。
最近很清楚肥胖的致命弱点:跑得慢，跳得低，很快就累。。。这让我很笨拙，很难锻炼。看着那些聪明敏捷的同学，我常常羡慕他们。为了跟上他们的步伐，我准备控制体重，开始减肥。
最好的减肥方法当然是运动。经过比较，我选择了跳绳和跑步。我给自己定了一个目标:每天晚上写完作业后，我要跳500根绳子，围着小花园跑20圈。
跳绳对有些人来说很容易，但对我来说是个问题，因为我根本不会跳绳。但是为了减肥，我决心从头学起。刚开始我舞跳的不好，老是绊倒。过了很久，我连跳两个都不行，但是我累得气喘吁吁，满头大汗，坐在地上不想起来。看到我被折磨得情绪低落，妈妈鼓励我说:“儿子，万事开头难，坚持不懈最重要。我们不能被困难吓倒。”起来，继续练，坚持就一定会赢！“我认为这是对的。我锻炼是为了减肥。现在出这么多汗，还能减肥。只要我坚持下去，我一定会学会跳绳和减肥。于是我从地上爬起来继续练习。
一天，两天，三天。。。在妈妈的指导和鼓励下，我每天坚持练习，终于掌握了跳绳的技巧。从最初的两跳，到现在一口气能跳七八十下，我是下了苦功的。
跑步就简单多了，没有什么技巧，只要不怕苦，坚持下去。除了运动时的疲劳和胸闷，第二天还会疼疼的躺在床上，不想动，但是为了减肥目标，我咬紧牙关坚持了下来。每天晚上我都会认真的跳500根绳子，绕着小花园跑20圈。每当我想放弃的时候，我都会想起妈妈跟我说的邓亚萍在练球上的努力。我不断告诉自己:永远不要被困难打败。坚持，坚持，再坚持就是胜利！
现在，我已经坚持了一个多月了。虽然我还是胖，但是我已经取得了可喜的成绩。我已经瘦了2公斤。我相信，只要我坚持锻炼，我会“缩水”成一个身材完美、行动敏捷的人。
这次减肥不仅锻炼了我的毅力，磨练了我的意志，也让我明白了在困难面前不要退缩。只要坚持下去，一切都会成功。
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