每天摄入多少白藜芦醇？如何服用

1.每天饭后服用2瓶白藜芦醇制品(燕窝胶原蛋白肽饮料)。服用期间，尽量在口腔内多停留一分钟，尤其是舌下黏膜，有利于黏膜的充分吸收。如果糖尿病患者建议饭后2小时服用；

2、坚持每天2瓶白藜芦醇，亚健康状态不明显的朋友，特别渴望减肥的人，建议每天3瓶；

3.每次服用白藜芦醇15分钟后建议多喝水，有助于提高代谢水平，有助于排除体内的垃圾和毒素。如果身体严重缺水，很容易导致代谢紊乱，尤其是有便秘史的朋友。服用白藜芦醇15分钟后一定要尽量多喝水；

4.对于渴望减肥和增强排毒的朋友，建议空腹和睡前服用。如果顾客睡前服用后难以入睡，可以空腹服用，有助于燃烧脂肪，促进排毒能力；

5.急于增重、改善亚健康的人，建议饭后服用，有助于营养物质的代谢、吸收和利用。

服用白藜芦醇的禁忌症:

1，糖尿病患者——早上八点前服用。

2、鼻子过敏的人——可以早上空腹服用，然后躺下十分钟再起来，吸收会更好。

3、什么时候吃瘦身——简单瘦身，晚上不要吃；其他时间随便拿。因为减肥的人会需要储备来减少肌肉中的脂肪和脂肪。

4、需要减少内脏脂肪的人——最好白天服用。

5、尿酸，坏胆固醇太高，肝脏不好——早上吃，中午吃，下午4点吃。

6、过敏患者——白天服用，加大剂量，需要坚持。

7、骨刺患者——能软化骨刺，缓解疼痛；可以增加服用的频率。

8、癌症患者腹水——有效抑制癌细胞分裂，可以一天多服几袋。

9、肾透析的使用方法——肾透析后服用，一次一包，一天两次；洗完服一包，晚上过几个小时再服一次。