选择鸽肉的三个健康理由。

大家都吃过鸽子肉吗？是一种高蛋白低脂肪的肉类，不亚于鸡肉的营养价值。可以促进新陈代谢，提高身体素质。那么你知道鸽子肉的一些好处吗？我们来看看具体介绍。

1，滋补佳品

鸽子肉的蛋白质含量非常丰富，所以鸽子的营养价值极高。鸽子的蛋白质含量约为24%，高于普通肉类。而且，鸽子是低脂肪食物，脂肪含量非常低。

2.降低胆固醇

在鸽子肉中，有一种物质叫胆汁。这种营养能有效降低胆固醇，预防动脉硬化。这就是鸽子的营养价值。对于术后患者来说，鸽肉还可以起到益气补血的作用。鸽你肉是一种低胆固醇食物，所以不会有代谢问题，它可以保护血管。

3增强免疫力

中医认为鸽子可以提高人体免疫力，使身体更加强壮。所以鸽子也有“动物人参”的美誉。鸽子补肾益气，生津止渴，有很好的保健作用。

现代医学也认为，鸽子肉可以补肾壮阳，有效控制血压，调节人的血糖指数，是非常好的肉类食品。鸽子被认为是一种滋补食品，尤其适用于体虚、肾虚、月经不调、气虚、血虚、疥疮等人群。，一般吃鸽子增强体质，调节免疫力。鸽你肉能补肾壮阳，还能调理气血虚弱和肾虚。

鸽子肉的一些养生作用和好处大家都知道。可见鸽子肉的营养价值还是比较高的，可以补充丰富的蛋白质，还可以降低胆固醇，对增强人体免疫力有一定的作用。